Настоящий лидер должен иметь крепкое здоровье

Йоги Берра сказал: «Бейсбол - это девяносто процентов ума, а вторая половина - это физкультура». Хотя с арифметикой у Йоги не все в порядке, но в чем-то он прав. То же можно сказать о лидерстве: это девяносто процентов ума и пятьдесят процентов здоровья. Настоящий лидер - здоровый, физически активный человек.

Он обладает определенным складом ума, агрессивен, готов ввязаться в схватку руками, ногами и локтями. Быть физически активным - значит любить состязание, контакт.

Я был главным менеджером клуба «Филадельфия-76», и наш владелец, Гарольд Кац, заявил команде, что игроки должны воспринять новый подход к игре - она станет более активной. «Наша команда состоит из девяти симпатичных ребят, - сказал он. - От остальных в лиге мы отличаемся тем, что помогаем ребятам стать на ноги. Это должно прекратиться». Таким образом клуб воспринял более активный подход к игре. Между прочим, в том году мы выиграли чемпионат НБА.

Чтобы быть физически здоровым, необходима физическая подготовка - закаливание и воспитание большей физической устойчивости, чем у конкурентов. Боб Грис, ведущий игрок команды «Майами долфинс», в 1972 году единственной в НФЛ проведшей сезон без поражений, вспоминал изнурительные тренировки, которые проводил тренер Дон Шула. Команда обычно тренировалась в полной экипировке под жарким солнцем Флориды с семи часов утра и дотемна с перерывами на прием пищи и собрания. Шула стравливал нападение и защиту, заставляя их делать интенсивные «оклахомские» упражнения семь на семь и свалки вокруг мяча, а также бесконечно носиться через поле, вырабатывая выносливость.

«Это было сущее наказание - убийственный график работы, - вспоминает Грис. - Но почти никто не жаловался, потому что Шула превратил ребят в крепкую команду, которая хотела победить. Мы знали: чтобы победить, надо стать сильнее и целеустремленнее, чем те, кто будет нам противостоять». Грис сказал: «Игроки знали, профессиональный футбол - не та работа, где отработал восемь часов и получил чек. Если ты не готов делать все для победы, то тебе здесь не место».

Результаты тренировок сказались в игре против действующего чемпиона Суперкубка, команды «Канзас-Сити чифс», в рождественский день 1971 года. Основное время заканчивалось вничью - по 24 очка. Поэтому потребовалось дополнительное - играли до первого очка. Первый дополнительный период закончился безрезультатно.

Когда начался второй дополнительный период, Грис подумал: «Бог мой, они нас не побьют! Они начинают уставать, а у нас еще жару хоть отбавляй!» Вот тогда игроки «Майами долфинс» поняли, зачем Дон Шула подвергал их таким нещадным нагрузкам. Игра превратилась в гонку на выживание, и «Канзас-Сити чифс» начали выматываться! «Долфинс» были подготовлены лучше - они это знали и победили в матче попаданием в зачетное поле.

Если вы не способны добиться наилучшего состояния души и тела, то не сможете проявить себя наилучшим образом как лидер. Стресс, сопровождающий лидера, может стать причиной физических, эмоциональных и поведенческих расстройств. Если организм не получает необходимого ему отдыха и питания, вы рискуете не только здоровьем и энергией, но и личными взаимоотношениями, эффективностью и продуктивностью как лидер.

Таким образом, необходимым компонентом физической активности является забота о своем здоровье. Регулярно занимайтесь физкультурой - это хорошее лекарство от стресса. Соблюдайте диету. Избегайте употребления алкоголя и кофеина - и то и другое может привести к бессоннице. Побольше отдыхайте - многие наиболее эффективные лидеры любят вздремнуть после обеда. И обязательно разбавляйте работу развлечениями.

Еще один компонент физической активности - здоровый дух. Физическое здоровье невозможно без морального. Вы должны хотеть быть физически здоровым, страстно желать и добиваться совершенства - несмотря ни на что. Хоккеист НХЛ Бобби Кларк выразил это в следующих словах: «Я убежден: дух важнее тела. Обычно все заканчивается тем, что вы просто не хотите платить необходимую цену. В конце концов такое происходит с каждым спортсменом. В спорте, связанном с физическим контактом, это проявляется быстрее. Человеку надоедает наносить и получать удары. Если подобное случилось, то уже ни от кого не скроешь».

© 2008 Все права защищены seogloba.ru